Méregtelenítő receptek az ünnepek után, Ünnepek utáni természetes méregtelenítés méhkenyérrel
A decemberi kaja-káoszt hogyan tudjuk egy kicsit kompenzálni az ünnepek után? Van-e értelme méregteleníteni, és ha igen, miképp ne? A számolatlanul felfalt bejglik és töltött káposzta adagok után nemcsak az ünnepi ízektől sokallunk be, de a szervezetünk is jelzi különböző módon, hogy túlzásba estünk.
Ilyenkor gyakori panaszként a puffadás és egyéb bélproblémák jelentkezhetnek. Természetes reakcióként léböjt kúrába, diétába és egyéb kúraszerű méregtelenítésekbe kezdünk.
- Távolítsa el a papillómákat a torkából Ár
- Ünnepek utáni belső romeltakarítás | Healthy drinks, Food, Desserts
Mit szól ehhez a szervezeted? Tényleg szükséges kitenned ilyen radikális változtatásoknak az étkezésben?
Méregtelenítés és fogyás ünnepek után Így most nekem is szükségem van egy kis méregtelenítésre, megmutatom, mit fogok tenni! Mi a méregtelenítés lényege? A méregtelenítés lényegében egy olyan tisztítókúra, ami megszabadítja a szervezetünket a felgyülemlett mérgező anyagoktól. A méreganyagok főleg az ételekből és az italokból származik.
A The British Liver Trust szakértői azt vizsgálták meg, hogy milyen hatást gyakorol a májra az a helyzet, ha hirtelen változtat valaki az étkezési szokásain. Az ünnepek ideje alatti dőzsölést és mértéktelen alkoholfogyasztást a szervezeted nem felejti el még akkor sem, ha a januárt megszorításokkal kezded.
Sőt az derült ki, hogy inkább sokkolja a máj normál működését, ha a sok méreganyag bekerülése után óriási változtatás történik. Amikor alkoholt iszol, a máj, különböző enzimeket termel ahhoz, hogy le tudja bontani a méreganyagokatha ez túl gyakran történik, akkor először májzsugorodás érhető el majd súlyosabb következményekkel is lehet számolni.
A kutatás egyértelműen azt támasztotta alá, hogy mindig a mértékletesség a kulcs.
Sok gyógy- és fűszernövénynek tulajdonítanak anyagcsere-gyorsító, a szervezet megújulását elősegítő hatást, mivel serkentik a méreganyagok távozását.
De akkor mi a megoldás? Sokan a januárt éhezéssel és koplalással kezdik!
Te NE! A feltételezhetően alacsony tápanyagbevitel mellett a tested a saját izomfehérjéidet kezdi bontani energianyerés céljából. Nem a zsírt!!!
A CIKK TARTALOMJEGYZÉKE
Az izomtömeg vesztésével pedig csökken az anyagcsere, gyengébb leszel és pettyhüdt, formátlan. Igen, a kerek, feszes fenék a múlté! Ezek a kúrák tápértékileg bőven hagynak kivetnivalót: hiányoznak az esszenciális zsírok és a fehérje… és hiába kelsz és fekszel zöldséggel-gyümölccsel… ezekből nem fogsz annyit bevinni, hogy méregtelenítő receptek az ünnepek után a szükséges rost, vitamin és ásványi anyagokat!
Egyszóval egy jó pár napos szenvedés után a nyeremény egy lestrapált, betegségre fogékonyabb test!
Ez most nem a mindig szajkózott életmódváltás, hanem tényleg egy kúra! Azaz a lényege — mint ahogyan az a nevében is benne van, hogy van eleje, közepe és vége.
Általában pár nap után befejezzük, hiszen elég sok mindent megvonunk a szervezetünktől, nem lehet folyton méregteleníteni —utána pedig fokozatosan, óvatosan kell újra felépíteni egy tudatos, egészséges táplálkozást a mindennapjainkba.
Fontos: semmiképp se azért vágj bele, mert fogyni szeretnél! A méregtelenítés tehát nem egyenlő a fogyókúrával, diétázással! Az eddigi össze-vissza evések nyomai még hatékonyabban eltűnnek, és az emésztés helyreáll, nem puffadsz, ha a Superfoods Reds-el egészíted ki a kúrád! Energizál és segíti szintén a bélflórád egészségét!
Egészséges méregtelenítés az ünnepek után
Aludj többet mint ban! Az alvás nagyon kiemelkedő szerepet tölt be a regenerációban.
Ha nehezen alszol el, vagy gyakran megébredsz, nem alszol elég mélyen, akkor fektess be egy természetes alvást segítő komplexre!
